Cours De Groupe Club ADM

Essai un de nos cours de groupe

Cours de groupe

Curieux de savoir ce qu’implique une séance au Club ADM? Laisse-nous te donner un aperçu! Nos coachs ont des objectifs communs :

 

  • S’assurer que chaque membre du cours de groupe comprend l’entraînement, quel équipement est nécessaire et où le trouver et comment exécuter chaque mouvement avec la bonne technique.
  • S’assurer que chaque membre utilise le poids approprié en ayant une technique adéquate et en effectuant l’entraînement à un niveau le plus adapté et en lien avec ses objectifs personnels.
  • S’assurer que chaque membre s’amuse! Nos cours sont remplis de personnes mucho fun, de musique entraînante et de quelques blagues funny funny.

À quoi s’attendre

Les séances d’entraînement peuvent être adaptées en termes de poids, d’intensité et de mécaniques afin de s’ajuster au niveau d’expérience et de condition physique de chaque individu. Débutant ou compétiteur élite, on a le workout qu’il te faut!

Le CrossTraining est conçu pour être constamment varié. Chaque jour est différent donc impossible de s’ennuyer. Tous les entraînements sont basés sur les mouvements fondamentaux de la vie. C’est un heureux mélange de gymnastique, d’haltérophilie, de cardio et bien plus encore.

Toutes nos séances de CrossTraining sont dirigées par un coach et suivent une programmation planifiée de 60 minutes.

Un coach certifié te guidera dans l’échauffement, te donnera toutes les instructions nécessaires et te fera des démonstrations des mouvements compris dans l’entraînement. Il va te superviser et te corriger durant ton entraînement, si besoin. Mais surtout, il va t’encourager!

Plusieurs types de cours de groupe s’offrent à vous
Musculation
Haltérophilie
Endurance
Wod

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✨🏎 ON RECRUTE!!! 🏎

Nous sommes présentement à la recherche d'une SUPERSTAR ⭐️ du coaching pour booster les cours de groupe!

On recherche un entraineur(e) motivé et passionné, qui a envie de donner des cours de groupe!

🚀 Si tu es prêt à te lever avec le soleil au moins 3 fois par semaine (6 am à 9am), et à donner ton 110% avec une équipe de fuegooo, tu es au bon endroit!

Il y a un poste disponible présentement 🤩 pour le gymnase de BROSSARD!

⭐️⭐️⭐️ Plein d'avantages de faire partie du CLUB :
- Accès aux gymnases gratuitement ;
- Horaire de travail flexible ;
- Ambiance de travail dynamique basé sur l’entraide et l’esprit d’équipe ;
- Salaire compétitif ;
- Perfectionnement payé pour t’aider à réussir dans ton rôle.

🫶 Manque pas ta chance, envoie-nous ta candidature !

Pour postuler ou pour avoir la description de poste complète, écris-nous 📩 info@clubadm.com

Attention ⚠️: Risque élevé de gros fun et d'une dose quotidienne de bonne humeur! 

🏎L'Équipe ADM 

Crédit photo 📸 Dee & Valo Photo 

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🚀 BYE BYE MARS 👋

Fin mars, l’énergie revient, on continu à bouger… ensemble. 🤝

Pas besoin de viser un record personnel pour ressentir les bienfaits de l’entraînement.
Au Club ADM, on croit que bouger, c’est déjà gagnant!

Mars se termine, les journées rallongent ☀️ et avec elles revient l’envie de sortir de chez soi, de se reconnecter, et surtout… de retrouver les gens. 🧡 

😶‍🌫️ Fini l'hibernation, awailllleeeee dewors!!

Notre salle, c’est plus qu’un lieu d’entraînement. 😏 C’est un endroit où tu ris, où tu te dépasses (parfois), et où tu te rappelles que tu n’es jamais seul(e) dans ton training.

Tu peux venir fatigué(e), dépassé(e) ou même sans motivation. Tu repartiras toujours avec un sourire (et un peu plus chaud😅🥵).

Alors, et si avril devenait ton mois pour simplement reprendre le rythme, sans pression?

👋❤️‍🔥 On est là. #gotyourback 

#clubadm #ByeByeWinter #bougerpourlebienetre #StrongTogether #helloapril #hellospring #fitnessmotivation #traintogether
🦸🏻‍♀️❤️ COACH KIMI❤️🌟

Dans la chronique 📰 Joueurs de notre petite équipe de course, on te présente Coach Kimi @kimib48 !

Joueuse au Club depuis déjà plus de 2 ans, mais coach depuis peu, c'est la master QUEEN du team! 👑 Kimi, c’est la passion incarnée. 

Depuis 2019, elle vit pour le CrossFit, mais avant ça, elle a commencé avec l'athlétisme, en sprintant sur 100m et 200m, sans oublier son amour pour le volleyball 🏃‍♀️💨🏐.

Elle est une hyperactive au cœur d’enfant! Maman de 3 boys qui la rende bien bien fière quotidiennement 💜, coiffeuse à ses heures, et elle lance prochainement sa ligne de nourriture pour chien ''Gently cooked'', comme quoi un projet n'attend pas l'autre. #unstoppable 

Kimi, c’est aussi une grande passionnée de chiens, de cuisine et surtout des gens. C’est le genre de personne qui peut passer des heures à discuter avec vous, à écouter votre histoire. Une vraie puriste de cœur! 💖

Ah, et pour la décrire encore mieux : Ice cold showers 🧊 + Espresso girl ☕️. Si ça, ça ne vous donne pas envie de venir la rencontrer, on ne sait plus quoi dire!

Femme d'exception, on est mucho fulllll heureux de l'accueillir officiellement dans le team! 😎🔥

🏎 À GO, on donne du LOVE à la queen du Club 🌟 Kimi!

GO! ❤️‍🔥 Welcome to the Club, Coach Kimi!!!

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👑🌟All Star du mois🌟

Au Club ADM, chaque mois, on met en lumière un membre qui incarne nos valeurs. Et pour mars, notre All Star c'est 🔥 Marie-Michèle du gymnase de Chambly. C'est un modèle de persévérance et de détermination. Depuis son arrivée, Marie a une progression qui est tout simplement remarquable. 

Chaque entraînement est une occasion pour elle de repousser ses limites, de gagner en force et de prouver que la seule direction qui l’intéresse 🔝 c’est vers le haut!

🤹🏻‍♀️ Entre sa carrière bien remplie, son rôle de maman et les cours privés au gym, elle jongle avec tout… et réussit à tout mener de front. 

Son secret? 🧠 La discipline, un mental d’acier et peut-être une ou deux tasses de café de trop. 

Félicitations à Marie-Michèle! 💜✨ Continue d’inspirer et de montrer que rien n’arrête une femme déterminée. 

👊Big PROPS !!!

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Le CLUB ADM : apprécié et supporté par une grande communauté! Débuter avec nous, c’est FACILE!

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