Bien-être Au Travail avec le Club ADM
Bien-être au travail
Fitness au travail
Le bien-être en milieu de travail est un concept qui vise à promouvoir la santé et le bien-être des employés au sein de leur environnement professionnel. Avec le Club ADM, cette approche prend la forme d’un programme axé sur la forme physique, la santé mentale et l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.
À quoi s’attendre?
Une prise en charge complète de notre part adaptée à votre réalité en tant que professionnel.
Le programme de bien-être en milieu de travail propose des activités spécifiques conçues pour les employés afin de favoriser leur condition physique et leur bien-être global. Cela peut inclure des séances d’entraînement en groupe, des cours adaptés à toutes les conditions physiques, des séances de mobilité pour la détente et la flexibilité, ainsi que des ateliers sur la nutrition et la gestion du stress.
En offrant des opportunités à vos employés, vous favorisez une culture d’entreprise axée sur la santé et le bien-être de ceux-ci. Cela peut conduire à une augmentation de la productivité, de la motivation et de la satisfaction au travail, ainsi qu’à une réduction de l’absentéisme et du stress lié au travail.
En participant à un programme de bien-être en milieu de travail, les employés bénéficient d’un soutien pour améliorer leur forme physique, renforcer leur résilience mentale et trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Ils ont également l’occasion de se connecter avec leurs collègues de manière positive, renforçant ainsi les relations interpersonnelles et l’esprit d’équipe.
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🎖COURS D’INTRO🎖👑
Félicitations à tous nos nouveaux membres du Club! 🎉
Vous avez franchi avec succès et enthousiasme le défi des cours d’introduction et 🥹 on est bin bin fiers de vous accueillir officiellement comme membres au Club ADM.
Chaque goutte de sueur versée pendant ces séances intensives marque le début de votre parcours vers de meilleures habitudes de vie.
🙌 Préparez-vous à dépasser vos limites, à découvrir ce dont vous êtes vraiment capable, et surtout à rencontrer des personnes incroyables.
Bienvenue dans ❤️ la famille ADM! #welcome
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🔥 OFFICIELLEMENT AFFILIÉ HYROX!🔥
C’est officiel, le Club ADM est maintenant affilié Hyrox! 🙌
Si tu ne connais pas déjà le concept, prépare-toi à découvrir une toute nouvelle dimension de l’entraînement fonctionnel!
L’endurance et la puissance sont au cœur de chaque training, sors ton meilleur cardio parce que ça va chauffer 💪🔥
📍 Nouveaux cours Hyrox disponibles dans les deux gyms dès la semaine prochaine:
🕗 Jeudi : 8 h
🕘 Samedi : 9 h
Que tu sois un habitué des cours de groupe ou un curieux qui a envie de relever un nouveau défi, ces cours sont faites pour TOI.
✨ Peu importe ton niveau, on t`accompagne pour que tu te dépasses 🚀
Pas game de venir essayer! 💥
📲 Réserve ta place dès maintenant, directement sur pushpress!
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🌟👑All Star du mois - Mark🤙🌟
Un motivateur né, une énergie débordante, et une personnalité qu’on n’oublie pas!
✊Mark transforme chaque WOD en un moment de dépassement et de camaraderie. Toujours prêt à encourager, il inspire chacun à aller plus loin, tout en nous arrachant un sourire ou un fou rire, et ce même pendant les burpees.
Merci de rendre le Club ADM encore plus vivant et motivant, une rep grâce à toi, c’est toujours une de gagnée! 💪✨
❤️🔥Big PROPS à toi Mark !!!
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🩶🧓🏻Entrainement fonctionnel pour 60 ans+ 👩🏼🦳🩶
Nous croyons qu`il n`est jamais trop tard pour prendre soin de son corps et de sa santé.
À partir du 21 janvier, 🙌 nous offrons des cours qui sont spécialement conçus pour les 60 ans+.
🎯 L’objectif est de vous aider à rester actif, mobile et en pleine forme, tout en réduisant les douleurs articulaires et en renforçant vos muscles.
Pourquoi l`entraînement après 60 ans est essentiel :
☑️Améliore la mobilité et aide à réduire les douleurs.
☑️Renforce les muscles et prévient la perte de densité osseuse.
☑️Favorise un bien-être mental et réduit le stress grâce à des exercices doux mais efficaces.
☑️Optimise votre équilibre pour une meilleure prévention des chutes.
☑️Augmente votre énergie et votre vitalité au quotidien.
☑️Améliore la flexibilité pour vous permettre de bouger avec aisance dans votre vie de tous les jours.
Chaque mardi à 10h00, venez découvrir un programme accessible à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, nos coachs certifiés s`assureront que chaque mouvement soit adapté à vos besoins.
Promo exclusive 🔔 -50% pendant les 4 premières semaines!
Un maximum de 12 places disponibles par session, alors ne tardez pas à vous inscrire!
👉Réservez votre place dès maintenant via le lien dans notre bio : https://onrstartlamachine.clubadm.ca/vivreactif-clubadm60
N’attendez plus pour améliorer votre qualité de vie ❤️🩹 et rejoindre le Club!
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🤘 Morning at the Club!
De tout, pour tous les niveaux!
Passez nous voir!
🏎️
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👋❤️🔥CIAO BYE HASTA LA VISTA 2024🤙
2024 s’achève, et quelle année incroyable ce fut au Club ADM! 🏋️♂️ Chaque goutte de sueur, chaque cri d`encouragement, chaque PR atteint raconte une histoire de dépassement et de résilience.
À nos chers membres 📝🥹 Vous êtes le cœur battant de ce Club. Votre engagement, votre détermination et votre esprit de communauté inspirent et résonnent bien au-delà des murs du gymnase.
Que ce soit par vos petites victoires personnelles, vos sourires après un WOD intense ou vos encouragements qui résonnent dans le gym, ✨ vous avez tous marqué 2024 à votre façon au Club!
🙏 Merci d’avoir partagé votre quotidien de 2024 avec nous, et au plaisir de poursuivre en votre compagnie pour encore bien des années! En 2025, 🚀 on continue à viser haut, à bâtir fort et à optimiser notre santé.
Préparez-vous à des défis encore plus grands!
Ensemble, tout est possible. Let`s fu**ing GOOOO!!!
❤️🔥
Club ADM
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🎄♥️ JOYEUX NOËL 🎄🤶🏼
De la part de toute la petite équipe de course du Club… 🎅🏼 Joyeux Noël à tous les membres!
Mangez de la bûche, prenez des shooters à la crème de menthe avec matante Denise 🤶🏼 et surtout passez du bon temps en famille!
♥️ Love
Team ADM
@charlesdavidb
@gabrielleguimond
@jolyane_s_art
@dominique_boisselle
@yannproust
@majacques_96
@amboaksy
@dvincele76
@gabrielle_frenette
@mpbanville
@maxroydesylva
@mrsjufournier
@isa_forest76
@jesterd.o
@em_courtois
Sabina
#clubadm #merrychristmas #havefun
👊👩🏼🎓MILESTONE👨🏻🎓🙌
Félicitations a Marie-Perle, Val, Gen, Pat, Bilal, Garry, Gildas, Constance, Safae et Paula pour l’atteinte de leur 450e, 350e, 250e et 100e cours de groupe!! #congratulations
🚂 Petit train va loin! Vous maintenez le cap, votre assiduité et votre persévérance sont plus que WOW!
🚀 Vers l’infini et plus loin encore!!!
Beau boulot ⭐️⭐️⭐️
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Le CLUB ADM : apprécié et supporté par une grande communauté! Débuter avec nous, c’est FACILE!
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