DES COACHS QUALIFIÉS
Nos coachs sont formés et qualifiés pour t’assurer un entraînement sécuritaire et efficace en tout temps!
UNE COMMUNAUTÉ UNIE
La communauté ADM, ce sont des gens qui ont leur santé et leur bien-être à coeur! T’inquiètes, ils vont t’encourager et te traiter comme un ami!
TOUT LE MONDE EST BIENVENU!
Nos coachs et nos membres ont tous le même objectif : créer un environnement amical pour tout le monde, peu importe ton niveau de fitness!
Le Club ADM : Apprécié Et Supporté Par Une Grande Communauté! Débuter Avec Nous, C’est Facile!
01
Réserve Ta Consultation Gratuite
On veut connaître ton histoire et tes objectifs fitness! Quoi de mieux que de jaser un peu pour qu’on apprenne à se connaître!
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Essaie Gratuitement!
Viens essayer GRATUITEMENT. On va te guider et te faire progresser, promis!
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Rejoins Notre Super Communauté!
Se remettre en forme, c’est pas facile! On est là pour te soutenir et t’aider à reprendre des bonnes habitudes de vie et te garder sur la bonne voie!
Des Services Qui Comblent
Tes Besoins!
Cours De Groupe
Dans les cours de groupe, tu seras amené à développer tes habiletés physiques comme l’endurance cardiovasculaire, la mobilité, l’agilité et la force musculaire.
SERVICES EN NUTRITION
On offre même des services en nutrition! Un coach qualifié dans le domaine pour t’aider
à faire de meilleurs choix alimentaires, sains et équilibrés. On peut t’aider à comprendre tes besoins nutritionnels et établir des objectifs réalistes, atteignables et durables!
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ
On offre des entraînements privés et semi-privés personnalisés pour TES besoins! Selon tes objectifs, tu peux suivre des cours seul ou avec quelques amis où ton coach se concentre uniquement sur tes/vos besoins spécifiques!
FITNESS CORPORATIF
On offre des séances d’entraînement dans les entreprises conçues pour les employés afin de favoriser leur condition physique et leur bien-être global. Parles-en à tes collègues! On adapte les entraînements pour tous les niveaux et on vous aide à adopter de saines habitudes de vie.
Enfant/ Ado
Les jeunes, c’est le futur! On entraîne les jeunes rookies en contribuant à leur développement physique et mental. On favorise l’apprentissage par le jeu. Plaisir garanti!
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🎖COURS D’INTRO🎖👑
Félicitations à tous nos nouveaux membres du Club! 🎉
Vous avez franchi avec succès et enthousiasme le défi des cours d’introduction et 🥹 on est bin bin fiers de vous accueillir officiellement comme membres au Club ADM.
Chaque goutte de sueur versée pendant ces séances intensives marque le début de votre parcours vers de meilleures habitudes de vie.
🙌 Préparez-vous à dépasser vos limites, à découvrir ce dont vous êtes vraiment capable, et surtout à rencontrer des personnes incroyables.
Bienvenue dans ❤️ la famille ADM! #welcome
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🔥 OFFICIELLEMENT AFFILIÉ HYROX!🔥
C’est officiel, le Club ADM est maintenant affilié Hyrox! 🙌
Si tu ne connais pas déjà le concept, prépare-toi à découvrir une toute nouvelle dimension de l’entraînement fonctionnel!
L’endurance et la puissance sont au cœur de chaque training, sors ton meilleur cardio parce que ça va chauffer 💪🔥
📍 Nouveaux cours Hyrox disponibles dans les deux gyms dès la semaine prochaine:
🕗 Jeudi : 8 h
🕘 Samedi : 9 h
Que tu sois un habitué des cours de groupe ou un curieux qui a envie de relever un nouveau défi, ces cours sont faites pour TOI.
✨ Peu importe ton niveau, on t`accompagne pour que tu te dépasses 🚀
Pas game de venir essayer! 💥
📲 Réserve ta place dès maintenant, directement sur pushpress!
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🌟👑All Star du mois - Mark🤙🌟
Un motivateur né, une énergie débordante, et une personnalité qu’on n’oublie pas!
✊Mark transforme chaque WOD en un moment de dépassement et de camaraderie. Toujours prêt à encourager, il inspire chacun à aller plus loin, tout en nous arrachant un sourire ou un fou rire, et ce même pendant les burpees.
Merci de rendre le Club ADM encore plus vivant et motivant, une rep grâce à toi, c’est toujours une de gagnée! 💪✨
❤️🔥Big PROPS à toi Mark !!!
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🩶🧓🏻Entrainement fonctionnel pour 60 ans+ 👩🏼🦳🩶
Nous croyons qu`il n`est jamais trop tard pour prendre soin de son corps et de sa santé.
À partir du 21 janvier, 🙌 nous offrons des cours qui sont spécialement conçus pour les 60 ans+.
🎯 L’objectif est de vous aider à rester actif, mobile et en pleine forme, tout en réduisant les douleurs articulaires et en renforçant vos muscles.
Pourquoi l`entraînement après 60 ans est essentiel :
☑️Améliore la mobilité et aide à réduire les douleurs.
☑️Renforce les muscles et prévient la perte de densité osseuse.
☑️Favorise un bien-être mental et réduit le stress grâce à des exercices doux mais efficaces.
☑️Optimise votre équilibre pour une meilleure prévention des chutes.
☑️Augmente votre énergie et votre vitalité au quotidien.
☑️Améliore la flexibilité pour vous permettre de bouger avec aisance dans votre vie de tous les jours.
Chaque mardi à 10h00, venez découvrir un programme accessible à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, nos coachs certifiés s`assureront que chaque mouvement soit adapté à vos besoins.
Promo exclusive 🔔 -50% pendant les 4 premières semaines!
Un maximum de 12 places disponibles par session, alors ne tardez pas à vous inscrire!
👉Réservez votre place dès maintenant via le lien dans notre bio : https://onrstartlamachine.clubadm.ca/vivreactif-clubadm60
N’attendez plus pour améliorer votre qualité de vie ❤️🩹 et rejoindre le Club!
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🤘 Morning at the Club!
De tout, pour tous les niveaux!
Passez nous voir!
🏎️
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👋❤️🔥CIAO BYE HASTA LA VISTA 2024🤙
2024 s’achève, et quelle année incroyable ce fut au Club ADM! 🏋️♂️ Chaque goutte de sueur, chaque cri d`encouragement, chaque PR atteint raconte une histoire de dépassement et de résilience.
À nos chers membres 📝🥹 Vous êtes le cœur battant de ce Club. Votre engagement, votre détermination et votre esprit de communauté inspirent et résonnent bien au-delà des murs du gymnase.
Que ce soit par vos petites victoires personnelles, vos sourires après un WOD intense ou vos encouragements qui résonnent dans le gym, ✨ vous avez tous marqué 2024 à votre façon au Club!
🙏 Merci d’avoir partagé votre quotidien de 2024 avec nous, et au plaisir de poursuivre en votre compagnie pour encore bien des années! En 2025, 🚀 on continue à viser haut, à bâtir fort et à optimiser notre santé.
Préparez-vous à des défis encore plus grands!
Ensemble, tout est possible. Let`s fu**ing GOOOO!!!
❤️🔥
Club ADM
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🎄♥️ JOYEUX NOËL 🎄🤶🏼
De la part de toute la petite équipe de course du Club… 🎅🏼 Joyeux Noël à tous les membres!
Mangez de la bûche, prenez des shooters à la crème de menthe avec matante Denise 🤶🏼 et surtout passez du bon temps en famille!
♥️ Love
Team ADM
@charlesdavidb
@gabrielleguimond
@jolyane_s_art
@dominique_boisselle
@yannproust
@majacques_96
@amboaksy
@dvincele76
@gabrielle_frenette
@mpbanville
@maxroydesylva
@mrsjufournier
@isa_forest76
@jesterd.o
@em_courtois
Sabina
#clubadm #merrychristmas #havefun
👊👩🏼🎓MILESTONE👨🏻🎓🙌
Félicitations a Marie-Perle, Val, Gen, Pat, Bilal, Garry, Gildas, Constance, Safae et Paula pour l’atteinte de leur 450e, 350e, 250e et 100e cours de groupe!! #congratulations
🚂 Petit train va loin! Vous maintenez le cap, votre assiduité et votre persévérance sont plus que WOW!
🚀 Vers l’infini et plus loin encore!!!
Beau boulot ⭐️⭐️⭐️
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QUESTIONS? ON A LES RÉPONSES!
Dans Combien De Temps Est-ce Que Je Pourrai Voir Des Résultats?
Les résultats prennent du temps! Souviens-toi : c’est un marathon, pas un sprint! On vise la constance. Des petits pas vont te mener à des résultats viables à long terme! Lâche pas!
Est-ce Que Je Vais Me Faire Des Amis?
Qu’est-ce Qui Nous Différencie Des Autres Gyms?
Combien De Fois Est-ce Que Je Devrais Venir M'entraîner?
Est-ce Que Je Dois Être En Forme Pour M’inscrire?
De Quelle Façon Est-ce Que Je Peux Payer?
Quels Genres D’exercices Est-ce Que Je Peux M’attendre De Faire Durant Les Wods?
De l’haltérophilie, de la gymnastique, du cardio, de la force, de la mobilité…. Tu vas toucher à tout! C’est la beauté de l’entraînement fonctionnel. Peu importe ton niveau, tu vas bouger tous les muscles de ton corps. Durant l’heure de cours, tu ne vas pas t’ennuyer!