DES COACHS QUALIFIÉS
Nos coachs sont formés et qualifiés pour t’assurer un entraînement sécuritaire et efficace en tout temps!
UNE COMMUNAUTÉ UNIE
La communauté ADM, ce sont des gens qui ont leur santé et leur bien-être à coeur! T’inquiètes, ils vont t’encourager et te traiter comme un ami!
TOUT LE MONDE EST BIENVENU!
Nos coachs et nos membres ont tous le même objectif : créer un environnement amical pour tout le monde, peu importe ton niveau de fitness!
Le Club ADM : Apprécié Et Supporté Par Une Grande Communauté! Débuter Avec Nous, C’est Facile!
01
Réserve Ta Consultation Gratuite
On veut connaître ton histoire et tes objectifs fitness! Quoi de mieux que de jaser un peu pour qu’on apprenne à se connaître!
02
Essaie Gratuitement!
Viens essayer GRATUITEMENT. On va te guider et te faire progresser, promis!
03
Rejoins Notre Super Communauté!
Se remettre en forme, c’est pas facile! On est là pour te soutenir et t’aider à reprendre des bonnes habitudes de vie et te garder sur la bonne voie!
Des Services Qui Comblent
Tes Besoins!
Cours De Groupe
Dans les cours de groupe, tu seras amené à développer tes habiletés physiques comme l’endurance cardiovasculaire, la mobilité, l’agilité et la force musculaire.
SERVICES EN NUTRITION
On offre même des services en nutrition! Un coach qualifié dans le domaine pour t’aider
à faire de meilleurs choix alimentaires, sains et équilibrés. On peut t’aider à comprendre tes besoins nutritionnels et établir des objectifs réalistes, atteignables et durables!
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ
On offre des entraînements privés et semi-privés personnalisés pour TES besoins! Selon tes objectifs, tu peux suivre des cours seul ou avec quelques amis où ton coach se concentre uniquement sur tes/vos besoins spécifiques!
FITNESS CORPORATIF
On offre des séances d’entraînement dans les entreprises conçues pour les employés afin de favoriser leur condition physique et leur bien-être global. Parles-en à tes collègues! On adapte les entraînements pour tous les niveaux et on vous aide à adopter de saines habitudes de vie.
Enfant/ Ado
Les jeunes, c’est le futur! On entraîne les jeunes rookies en contribuant à leur développement physique et mental. On favorise l’apprentissage par le jeu. Plaisir garanti!
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🚨 ❤️🔥 ALL STAR DU MOIS 🚀🚨
Chez Club ADM, on célèbre les vraies superhéroïnes… et ce mois-ci, la couronne revient à Charly du gymnase de Chambly 👑💪
Maman de trois jeunes enfants, infirmière à temps plein, et fidèle membre du cours de 11h, Charly incarne la détermination et la bonne humeur. Peu importe son horaire chargé, elle arrive toujours au gym avec le sourire (et souvent un petit bambin dans les bras🥹).
Elle avance à son rythme, avec cœur et constance, et ça inspire toute notre communauté.
💙 Charly, tu nous rappelles que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres — et que c’est possible, même dans le chaos du quotidien.
Tu es un modèle de force tranquille, une source d’énergie positive, et un bel exemple pour tes enfants 👧👦👶.
On est fiers de t’avoir parmi nous!
Merci de faire briller le Club! 🌟
#allstar #clubadm #functionalfitness #trainingmotivation #beautifulwoman #inspiration #momofthreekids #healthybodyhealthymind #trainhard #empowerment #womaninpower
Régime strict imposé #ClubADM #Workout #Fitness #Entrainement #Motivation #Communauté
🎥 @benjyfilms
On transforme l’incertitude en confiance #ClubADM #Workout #Fitness #Entrainement #Motivation #Communauté
🎥 @benjyfilms
👊👩🏼🎓MILESTONE👨🏻🎓🙌
Félicitations a nos supers membres pour l’atteinte de leur 600e, 450e, 350e, 250e et 100e cours de groupe!! #congratulations
🚂 Petit train va loin! Vous maintenez le cap, votre assiduité et votre persévérance sont plus que WOW!
🚀 Vers l’infini et plus loin encore!!!
Beau boulot ⭐️⭐️⭐️
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💥 PRÊT À PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR ?! 💥
Le 19 juin, on lance officiellement notre campagne Goal Review ! 🎯
Tu as jusqu’au 16 juillet pour prendre ton rendez-vous avec LE coach de ton choix parmi : SAB, CHRIS, JESTER, CHARLES, DALLY, ISABELLE ! 🙌
👉 Qu’est-ce que c’est, exactement ?
C’est un suivi personnalisé de 20 minutes pour t’aider à atteindre TES objectifs.
Pas besoin de vouloir compétitionner pour en bénéficier, même de petits changements peuvent avoir un gros impact !
Que ce soit :
✔️ Maintenir une fréquence de 3x par semaine pour ton entraînement 💪
✔️ Surmonter une nouvelle étape (ex : maîtriser les doubles sauts !) 🚀
✔️ Adopter une alimentation plus équilibrée 🥗
Ou tout autre objectif, notre équipe est là pour t’accompagner !
💡 Pourquoi c’est important ?
Ces rencontres sont un boost de motivation et de clarté ! Une occasion de faire le point, d’ajuster ta trajectoire et de repartir avec de nouveaux outils pour franchir les prochaines étapes.
🗓️ Le rendez-vous peut être pris à n’importe quel moment jusqu’au 16 juillet, mais réserve ton créneau avant cette date ! Après, les prises de rendez-vous ferment, alors ne laisse pas passer ta chance !
🔗 Comment faire ?
C’est simple ! Scanne le QR code au gym pour choisir ton créneau et réserver ton moment de transformation.
Le coaching one-on-one, c’est plus qu’un simple check-in, c’est un investissement dans toi-même. 🚀
💥 Tu es membre ADM, tu as ce droit. Alors saisis-le et passe à l’action ! 💯
C’est TON moment pour transformer tes objectifs en réalité.
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La différence chez nous 💪 #ClubADM #Workout #Fitness #Entrainement #Motivation #Communauté
🎥 @benjyfilms
👨🏻Bonne Fête des Pères à nos papas ADM 🏋️♂️❤️
Aujourd’hui, on prend un moment pour dire merci. Merci à vous, les papas de notre communauté, pour votre présence, votre constance et votre cœur immense — autant dans le gym qu’à la maison 🙏
Vous êtes des modèles de force, d’équilibre et de dévouement. 🤹🏽♂️ Entre les responsabilités du quotidien et l’entraînement, vous trouvez toujours le moyen de montrer l’exemple avec humilité et courage.
On vous célèbre avec beaucoup d’amour, de respect… 🫣 et peut-être un peu moins de corvées aujourd’hui!
Bonne fête des pères 💚🌲
#fatherday #bestdad #clubadm #thanksdad #fatherlife #functionalfitness #functionalfitnesstraining
✨ 🎈 11 ANS DE CLUB ADM ✨🥹
Aujourd’hui, on prend un moment pour célébrer 11 années d’efforts, de constance, de croissance… mais surtout, 11 années de communauté.
🫶 Depuis 2014, notre mission n’a jamais changé : créer un espace où chaque personne peut se challenger, évoluer à son rythme et se sentir seen, supporté, et empowered.
Ce n’est pas les équipements ou les murs du gym qui font notre force… c’est vous. ✊❤️🔥
Les membres qui arrivent avec le sourire, même après une journée tough.
Ceux qui se dépassent, jour après jour.
Ceux qui tendent la main au nouveau qui ne sait pas encore que sa vie est sur le point de changer.
🌟 Vous êtes l’âme du Club ADM.
On est fiers d’avoir bâti bien plus qu’un gym.
On a bâti une famille, une culture, un safe space pour bouger, grandir et reconnecter avec soi-même.
Merci pour votre présence, votre énergie, votre confiance.
Let’s keep pushing, together — for many more years to come. 💚
Max & Jester ❤️🔥🚀
#clubadm #community #functionalfitnesstraining #fitnesscommunity #since2014
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QUESTIONS? ON A LES RÉPONSES!
Dans Combien De Temps Est-ce Que Je Pourrai Voir Des Résultats?
Les résultats prennent du temps! Souviens-toi : c’est un marathon, pas un sprint! On vise la constance. Des petits pas vont te mener à des résultats viables à long terme! Lâche pas!
Est-ce Que Je Vais Me Faire Des Amis?
Qu’est-ce Qui Nous Différencie Des Autres Gyms?
Combien De Fois Est-ce Que Je Devrais Venir M'entraîner?
Est-ce Que Je Dois Être En Forme Pour M’inscrire?
De Quelle Façon Est-ce Que Je Peux Payer?
Quels Genres D’exercices Est-ce Que Je Peux M’attendre De Faire Durant Les Wods?
De l’haltérophilie, de la gymnastique, du cardio, de la force, de la mobilité…. Tu vas toucher à tout! C’est la beauté de l’entraînement fonctionnel. Peu importe ton niveau, tu vas bouger tous les muscles de ton corps. Durant l’heure de cours, tu ne vas pas t’ennuyer!