Prend une consultation
GRATUITE pour établir
le plan de match

Cours d’initiation

Cours D’initiation

Si tu n’as pas d’expérience en CrossTraining, notre cours d’initiation est le moyen idéal pour commencer!
Cette classe de niveau débutant est conçue pour t’enseigner les mouvements et les principes fondamentaux dans un environnement encourageant et bienveillant. La majorité des cours d’initiation sont animés par nos coachs expérimentés. Ils sont parfaits pour toute personne nouvelle dans ce sport ou qui souhaite rafraîchir ses connaissances et sa technique.

À quoi s’attendre

Pendant tes cours d’introduction, tu apprendras à exécuter les mouvements de base avec la bonne forme et la bonne technique.
Nos coachs te renseigneront également sur les bases de la récupération et sur comment adapter les séances d’entraînement à ton niveau de condition physique.

Les cours d’initiation comprennent 3 cours semi-privés de 60 minutes. Autrement dit, c’est un petit groupe de 3 à 6 personnes qui complète le cours sur une période d’une semaine.

Le cours d’initiation est obligatoire avant de pouvoir intégrer les cours de groupe.

Un bon point de départ

Que tu souhaites gagner de la force musculaire, améliorer ta condition physique générale ou encore améliorer ta composition corporelle, les cours d’initiations sont le point de départ idéal.

Rejoins-nous pour une expérience de remise en forme amusante, stimulante et enrichissante qui transformera ton corps et ton esprit.

SUIS-NOUS SUR INSTAGRAM

🌟👑All Star du mois : SIMON🌟

Si on devait décrire Simon en quelques mots?
💥 Déterminé. Inspirant. Ultra-coachable. Et surtout… contagieux (dans le bon sens du terme)!

Depuis quelques mois, Simon est une vraie fusée 🚀 au Club ADM. Non seulement il a explosé ses progrès avec son abonnement illimité Niveau 2, mais il est aussi devenu une source de motivation majeure pour sa famille. Sa blonde et sa fille, maintenant régulières du gym, peuvent confirmer : l’effet Simon, c’est bien réel! 🏋️‍♂️❤️

Mais ce n’est pas tout... C’est aussi ce membre qui va toujours te lancer un "Go, go, go!" même si tu viens de rentrer et que tu ne sais pas encore où sont les toilettes. 😅 

Simon est souriant, toujours prêt à encourager, toujours là pour faire sentir chaque nouveau membre comme s’il était à la bonne place.

Simon incarne parfaitement les valeurs du Club ADM : effort, entraide et beaucoup de fun! 🎉

Simon est une bonne personne! 🫶

Soyez comme Simon! 🙂 (référence de la blague disponible sur les internets)

Merci Simon d’être toi, de pousser tes limites avec autant d’énergie et de répandre ta vibe positive partout autour de toi. Ton parcours est un exemple inspirant pour toute la communauté! 🚀

#beautifulpeople #clubadm #functionaltraining #soyezcommesimon #healthylifestyle
#goodchoice #entrainementfonctionnel
🌸💕 EVENT FÊTE DES MÈRES AU CLUB ADM 💛🌸

Dimanche le 11 mai, on célèbre toutes les mamans comme il se doit 🫶
Et cette année, on vous invite à vivre un moment unique en duo 💪✨

👉 Bring your mom!
Le WOD sera spécialement adapté pour que tout le monde puisse participer, peu importe le niveau. Une belle occasion de bouger ensemble, de rigoler, et surtout… de créer des souvenirs.

🎁 Oui oui, il y aura aussi quelques surprises au passage (parce que les mamans le méritent 😉)

🕘 Deux options pour vous entraîner ensemble : 9h et 10h
📍 Au Club ADM — ambiance chaleureuse, sourires garantis, communauté au rendez-vous!

Tag ta maman, ta sœur, ta tante ou ta belle-maman et venez partager ce moment ensemble! 💜
 
#motherday #clubadm #functionaltraining #beautifulpeople #HealthyLifestyle #momanddaughter #momanddaughtertime #momandme #bringyourmom
Journée nationale du sport et de l’activité physique 🏀🏈🏒🏂🚴🏋️‍♂️

Et toi, pourquoi tu t’entraines?
✨🚀 ON AGRANDIT L’ÉQUIPE 🏎

Tu veux faire partie d’une gang motivée et énergique? On a une belle opportunité pour toi!

Nous cherchons une personne dynamique et passionnée pour animer nos cours de groupe – surtout ceux du matin (entre 6h et 9h, environ 3 fois par semaine).

Le lieu de travail? Brossard et/ou Chambly 😌 À discuter. 

Si tu adores coacher, que t’es à ton meilleur avant le café du matin ☕, et que tu veux évoluer dans une ambiance de fuegooo où l'esprit d'équipe et la créativité sont à l'honneur… viens mettre ta p'tite touche perso dans notre Club!

Pourquoi tu vas tripper à faire partie du CLUB : 
⭐️ Accès gratuit aux installations d'entraînement
⭐️ Horaire flexible
⭐️ Équipe ultra soudée et vibe positive #goodvibesonly
⭐️ Salaire compétitif
⭐️ Formations payées pour te faire briller dans ton rôle

🎉 C’est peut-être ta chance de joindre une équipe où le plaisir, l’énergie et l’esprit d’équipe font partie du quotidien!

Envie d’en savoir plus ou de postuler? Écris-nous à 📩 info@clubadm.com

⚠️ Attention : ce job peut causer une sérieuse dépendance à la bonne humeur!

L’Équipe du Club ADM 🏎

Crédit photo 📸 @melyssagauthier 

#dreamjob #coach #coaching #functionalfitness  #clubadm  #recruitment #fitnessjob #functıonaltraining
🌸Joyeuses Pâques à notre belle communauté du Club ADM 🐣🌸🐰✨

Aujourd’hui, on célèbre bien plus que le chocolat…
On célèbre la famille, l’amitié et la force de notre communauté 💛💪

Merci à tous nos membres d’apporter chaque jour autant d’énergie, de bienveillance et de sourires à notre gym!

Profitez de cette journée pour vous reposer, vous entourer de ceux que vous aimez… et savourer quelques douceurs bien méritées 🍫🌷

L’équipe du Club ADM ❤️

#strongtogether #clubadm #functionaltraining #functionalfitness #healthylifestyle #community #family #eastersunday #chasseauxoeufs #eastereggs

Le CLUB ADM : apprécié et supporté par une grande communauté! Débuter avec nous, c’est FACILE!

NOUS CONTACTER

Viens Nous Voir

"Cours d'initiation CrossFit, Débutant CrossFit, Mouvements fondamentaux, Coaching CrossFit, Consultation gratuite, Remise en forme, Technique CrossFit, Séance adaptée, Communauté CrossFit, Club ADM "